A pirâmide do exercício divide as diversas modalidades de atividade física em níveis de frequência a serem praticados. A partir desta pirâmide é possível avaliar as quantidades de atividade física recomendadas, bem como a qualidade da mesma, exemplificando as diversas variedades possíveis, estimulando dessa forma a prática de várias modalidades. Essa pirâmide contém algumas restrições. Um exemplo é o fato da mesma não classificar a atividade física de acordo com a faixa etária. Mesmo assim, ela pode ser usada com o objetivo de informar a população leiga a respeito da prática de esportes, exercendo assim a mesma função que a pirâmide alimentar, em relação à realização de uma alimentação variada e nas proporções corretas.
Bibliografia:
Robergs, A. Princípios Fundamentais de Fisiologia do Exercício para Aptidão, Desempenho e Saúde. São Paulo: Phorte Editora, 2002
ola gostaria se saber onde você conseguiu a imagem dessa piramide ,a fonte dela ,preciso de fazer algumas piramides e gostei dessa mas para poder mandar reproduzila só posso com a autorização do criador,iamil:rasagulu@yahoo.com.br
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